Network
RINGTIMES JATIM – Susu murni, dengan kandungan nutrisi yang lengkap, telah dikenal sebagai sumber makanan yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.
Namun, manfaat susu murni tidak hanya terbatas pada pertumbuhan fisik, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Berikut ini adalah penjelasan mengenai manfaat susu murni untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Baca Juga: Mengenal Gejala Awal Mata Minus dan Tips untuk Melakukan Tindakan Pencegahan
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Susu murni kaya akan protein berkualitas tinggi. Protein merupakan bahan bangunan utama untuk otak dan saraf, serta berperan dalam sintesis neurotransmitter yang penting untuk fungsi otak yang optimal.
2. Kandungan Asam Lemak Omega-3
Susu murni mengandung asam lemak omega-3, terutama DHA (asam docosahexaenoic). DHA merupakan komponen penting dalam pembentukan dan perkembangan otak.
Konsumsi DHA yang adekuat dapat membantu memelihara kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
3. Vitamin B Kompleks
Susu murni mengandung berbagai vitamin B kompleks, seperti vitamin B12 dan vitamin B6. Vitamin B12 berperan dalam produksi sel darah merah dan fungsi saraf yang sehat.
Sementara itu vitamin B6 membantu dalam sintesis neurotransmitter dan menjaga keseimbangan kimia dalam otak.
Baca Juga: 7 Tips Ampuh yang Bisa Anda Lakukan untuk Mengobati Infeksi pada Kuku Kaki
