Network
RINGTIMES JATIM – Sebagaimana herbal lainnya, minyak zaitun memiliki segudang khasiat serta manfaat yang berguna untuk memelihara kondisi kesehatan di tubuh Anda.
Di bawah ini adalah lima jenis manfaat yang bisa Anda rasakan dalam mengonsumsi minyak zaitun, baik dalam olahan salad, tumis, pasta, dan jenis makanan lainnya.
1 Menurunkan Kadar Kolesterol
Manfaat yang pertama dari konsumsi minyak zaitun ini adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam darah Anda. Ini sangat berguna bagi penderita kolesterol tinggi.
Baca Juga: Resep Masakan Bakwan Jagung Goreng yang Lezat, Ide Bisnis Kuliner yang Menguntungkan
Penderita kolesterol yang khawatir akan konsumsi minyak berlebih bisa memulai pola makan yang baru dengan menggunakan pengganti, yaitu minyak zaitun.
2 Mengontrol Tekanan Darah
Kedua, tekanan darah yang naik turun bisa dinetralkan dengan minyak zaitun. Kandungan antioksidan dan asam lemak sehat di dalamnya sangat bermanfaat untuk penderita darah tinggi.
Baca Juga: Tips Sederhana yang Bisa Anda Lakukan untuk Meningkatkan Ketajaman Otak dan Daya Ingat
Terbukti, dengan mengonsumsi minyak zaitun secara teratur setiap hari, seseorang bisa mendapatkan kondisi darah yang stabil dan memperbaiki kesehatan jantung.
3 Memelihara Fungsi Otak
Kemudian, konsumsi minyak zaitun juga memiliki manfaat untuk memelihara fungsi otak sehingga dapat bekerja optimal setiap hari, tidak mudah lupa, cekatan, dan sebagainya.
Baca Juga: Aneka Jenis Herbal yang Ada di Sekitar Anda Untuk Mengatasi Gangguan Diare
