Network
RINGTIMES JATIM – Infeksi pada kuku kaki adalah masalah umum yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan masalah kesehatan yang serius jika tidak diobati dengan tepat.
Penyebab umum infeksi kuku kaki adalah jamur atau bakteri yang berkembang biak di lingkungan lembap seperti kaus kaki yang lembab atau alas kaki yang tidak sesuai.
Namun, dengan langkah-langkah yang tepat, Anda dapat mengobati infeksi kuku kaki dan mencegahnya agar tidak kembali muncul.
Baca Juga: Berapa Banyak Konsumsi Air Putih yang Diperlukan Orang Dewasa Setiap Harinya?
-
Rendam Kaki dalam Larutan Garam
Rendam kaki Anda dalam air hangat dengan tambahan garam Epsom atau garam laut. Garam memiliki sifat antiseptik yang membantu membunuh jamur dan bakteri yang menyebabkan infeksi. Lakukan ini selama 15-20 menit setiap hari.
-
Gunakan Obat Antijamur
Aplikasikan krim atau salep antijamur yang mengandung zat seperti terbinafin atau klotrimazol pada area yang terinfeksi. Pastikan untuk mengikuti instruksi penggunaan yang tertera pada kemasan.
-
Gunakan Obat Antijamur Topikal
Segera setelah mandi atau merendam kaki, keringkan kuku kaki secara menyeluruh dan oleskan bedak atau semprotan antijamur yang mengandung bahan seperti mikonazol atau tolnaftat.
Baca Juga: Kiat-Kiat untuk Menjaga Kesehatan Rambut dari Paparan Sinar UV, Polusi, dan Perubahan Cuaca
-
Jaga Kebersihan dan Keringkan Kaki
Penting untuk menjaga kebersihan dan kekeringan kaki. Ganti kaus kaki dan alas kaki secara teratur, hindari penggunaan kaus kaki yang terlalu ketat.
Hindari juga bahan yang terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat. Pastikan juga untuk mengeringkan kaki dengan baik setelah mandi atau beraktivitas fisik.
-
Hindari Berbagi Alat Kaki
Untuk mencegah penyebaran infeksi, hindari berbagi alas kaki, handuk, atau alat kaki lainnya dengan orang lain.
-
Gunakan Sepatu yang Sesuai
Pilih sepatu yang memberikan ventilasi yang baik untuk kaki. Hindari menggunakan sepatu yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan yang tidak dapat menyerap keringat.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Jantung: Faktor Risiko dan Cara Pencegahan pada Pria Usia 30 Tahun
-
Konsultasikan dengan Dokter
Jika infeksi kuku kaki tidak kunjung membaik atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter.
Dokter dapat memberikan resep obat yang lebih kuat atau memberikan perawatan khusus seperti pengangkatan sebagian atau seluruh kuku yang terinfeksi.
Infeksi pada kuku kaki dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mempengaruhi kualitas hidup sehari-hari.
Namun, dengan langkah-langkah yang tepat seperti merendam kaki dalam larutan garam, menggunakan obat antijamur, menjaga kebersihan.***
