Network
RINGTIMES JATIM – Di tengah gaya hidup yang sibuk dan pola makan yang kurang sehat, penting bagi kita untuk mencari alternatif minuman yang menyehatkan tubuh.
Salah satu pilihan yang menarik adalah minuman es tebu hijau. Selain memberikan kesegaran yang luar biasa, minuman ini juga memiliki beragam manfaat luar biasa.
Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan beberapa manfaat menakjubkan yang dimiliki oleh minuman es tebu hijau untuk kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Resep dan Langkah Pembuatan Chicken Steak, Mudah dan Praktis untuk Santapan Anda
1. Kaya akan Antioksidan
Es tebu hijau mengandung tinggi antioksidan seperti flavonoid dan polifenol. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam es tebu hijau membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, yang mendukung kesehatan kulit, pembuluh darah, dan jaringan ikat.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Polifenol dalam es tebu hijau dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Polifenol diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat mengurangi risiko peradangan dan kerusakan pada pembuluh darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Resep dan Langkah-Langkah untuk Membuat Ayam Goreng Crispy Sambal Matah yang Lezat
4. Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum es tebu hijau secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Hal ini disebabkan oleh kandungan serat larut dalam tebu hijau yang dapat membantu mengikat kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh.
5. Mengatur Gula Darah
Es tebu hijau memiliki indeks glikemik yang rendah, artinya minuman ini tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba. Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
