Network
4. Minum cukup air
Kekurangan air dapat menyebabkan kulit kering dan kusam. Pastikan Anda minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu dalam proses detoksifikasi.
5. Hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
Merokok dan alkohol dapat menyebabkan kerusakan kolagen, elastin, dan mempercepat penuaan kulit. Keduanya juga dapat menyebabkan kulit kering, kusam, dan noda.
6. Olahraga secara teratur
Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang memberikan nutrisi dan oksigen ke kulit. Hal ini juga membantu menghilangkan racun dari tubuh dan merangsang produksi kolagen.
Pilih aktivitas fisik yang Anda nikmati, seperti jogging, berenang, atau yoga, dan lakukan secara teratur.
Baca Juga: Trending! Ini Sinopsis Film Sosok Ketiga yang Dibintangi oleh Celine Evangelista
7. Rutin menjaga kebersihan kulit
Bersihkan wajah Anda dua kali sehari menggunakan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda.
Gunakan eksfoliator secara teratur untuk menghilangkan sel kulit mati dan membuka pori-pori. Jangan lupa untuk membersihkan dan melembapkan leher dan area tubuh lainnya.
Selain tips di atas, tidur yang cukup, mengelola stres dengan baik, dan menjauhi polusi juga dapat membantu menjaga kulit tetap awet muda.***
