Network
Risiko lain yang mengancam orang yang tidur siang berlebihan adalah kenaikan angka lingkar pinggang, kadar glukosa, tekanan darah sistolik dan diastolik.
Baca Juga: Wabup Lumajang Minta Masyarakat Tak Tinggalkan Sampah di Jembatan Gladak Perak
Untuk itu, lebih disarankan untuk melakukan tidur siang dengan cukup, sekitar 20 menit atau kurang dari batas waktu itu. Demi menjaga stabilitas energi di dalam tubuh.
Namun, di dalam penelitian yang sama, beberapa daerah menunjukkan hal yang sebaliknya. Mereka yang tidur siang lebih lama adalah efek samping dari suatu penyakit.
Kondisi kesehatan yang terganggu juga bisa menyebabkan seseorang tidak dapat mengendalikan porsi tidurnya baik siang atau malam hari.***
