Network
RINGTIMES JATIM – Mual saat berada di dalam kendaraan merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang.
Rasa mual yang disertai dengan sensasi ingin muntah dapat mengganggu kenyamanan perjalanan dan bahkan membuat seseorang merasa tidak nyaman selama berjam-jam di dalam kendaraan.
Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengatasi masalah ini. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda coba:
Baca Juga: Hal-Hal yang Perlu Anda Ketahui untuk Mengatasi Kesemutan serta Fakta dibaliknya
1. Duduk di Tempat yang Stabil
Pilihlah tempat duduk di dalam kendaraan yang paling stabil, seperti di depan atau di tengah kendaraan. Tempat-tempat ini cenderung mengurangi getaran dan gerakan yang dapat memicu rasa mual.
2. Jaga Pandangan Tetap Stabil
Ketika dalam perjalanan, usahakan untuk tetap fokus pada objek yang stabil dan jauh di depan, seperti pemandangan di luar jendela.
Hindari melihat benda-benda yang bergerak dengan cepat atau membaca di dalam kendaraan, karena hal ini dapat membingungkan keseimbangan dan memicu mual.
3. Hindari Makan Berlebihan Sebelum Perjalanan
Usahakan untuk tidak makan terlalu banyak sebelum perjalanan, terutama makanan yang berlemak atau berat. Makanan berat dapat membuat perut terasa penuh dan memicu rasa mual.
Baca Juga: Profil dan Biodata Syahnaz Sadiqah, Adik Raffi Ahmad yang Diduga Selingkuh dengan Rendy Kjaernett
4. Hindari Makanan yang Bisa Memicu Mual
Beberapa makanan dan minuman tertentu dapat memicu mual, seperti makanan pedas, berlemak, atau berbau menyengat. Hindarilah konsumsi makanan-makanan tersebut sebelum atau selama perjalanan.
