Network
Sebab, konsumsi karbohidrat, lemak, serta natrium yang berlebihan akan menimbulkan bahaya pada tubuh, efek jangka panjang yang mengancam.
Baca Juga: Tips Aman Perjalanan Mudik Lebaran Agar Tubuh Anda Tetap Fit dan Terjaga
Dari informasi yang sama, Fitri Hudayani juga menyarankan agar memasak mie instan sesuai anjuran kemasan, dan memperhatikan Angka Kecukupan Gizi.
Biasanya, di setiap kemasan terdapat indeks AKG yang menunjukkan bahwa takaran mie, bumbu, serta minyak sudah sesuai dan tidak perlu ditambahkan lainnya.
Anda bisa menambahkan gizi penyeimbang lain seperti protein dari sayur atau semacamnya, asal dalam takaran yang wajar.***
